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    健身教练开始了他的问答。

    “你现在的身高体重是多少?”健身教练问道,他已经拿出了手机,准备记录了。

    问这么尴尬的问题,秦秦那些不太好意思。

    “身高一米六八,体重120斤。”秦秦说道:“胸围110,腰围70……”

    白少卿打断了她:“人家又没问你这个,这就不用说了。”

    健身教练也是尴尬的笑了笑:“好的好的,下一位。”

    一瓶也说出了他的身高体重,怕张助理吃醋,便没有再继续往下说。

    接下来,健身教练又记录下了他们四个人的身高,还有体重,包括从外表看起来的身材状况,她心里已经有了一套计划。

    “几位先跟我来吧!”健身教练走出了门口,带着他们来到了健身室。

    几个人对这里毫无所知,根本不知道这些运动器材都是用来干嘛的,尤其是晴晴对这里面充满了憧憬,站在原地不知所措的样子,可爱极了。

    “你们都带健身服了吗?”教练问道,毕竟接下来的课程都是需要穿健身服才能完成的:“说是没带,也不要紧,这一节课我们可以先看看,从下节课再开始针对性的训练。”

    秦秦这才松了口气,若是真的要开始训练的话,他们还真的没有任何人带了健身服,要是把外套脱掉的话,那琴琴可真的是尴尬死了。

    “还好。”秦秦小心的拍了拍胸口处,小声嘟囔道:“好在没有让我脱衣服,不然可就惨了!”

    白少卿笑道:“谁让你今天就穿那么点衣服的。”

    课程开始了,健身教练先介绍着运动器材,每个运动器材的使用方法。

    “这一排的器材,比较适合女同志,都是一些需要力量不太大的,女孩子锻炼起来应该会容易一些。”健身教练要回过头,看着对面:“像那些器材,就是男士用的居多,需要力量大一些。”

    白少卿和张助理看了看对面,两个人同时愣住了,那边不是杠铃就是哑铃,全都是举重一类的,不需要力气,大一点才怪呢!

    “这边的仪器一般都很好操作,你们俩可以试一试。”健身教练说道:“来,你们先做一下,我指导一下。”

    说罢,秦秦上了其中一个器材,在健身教练的保护下,秦秦做了几个动作,确实有点累。

    “哎呦,我这真是时间长不运动,才做这么两个就累的不行了。”秦秦哀怨道:“看来真想要瘦,可真不是件容易的事儿!”

    短短的五分钟,秦秦已经是满头大汗了。

    “刚开始都这样,坚持下来就好了。”健身教练说道,是不是害怕一拍他的二头肌:“我这可都是这么多年坚持换来的!”

    他也在鼓励着秦秦:“还有很多器材,你们都想试一试吗?”

    白少卿和张助理则是不太感兴趣的走向了男士那边,不就是一些杠铃吗,哪有那么难!

    “张助理,你帮我扶着一点。”白少卿开口道,说完白少卿便躺了下去:“给我一

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