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拳踢腿击打上去。
“练习击打技巧，首先得保护自己不要受伤。关节部位相对脆弱，练习的时候一定要做好防护，否则长时间后容易留下暗伤。”
“不要使用摆拳！进行体术对抗的时候，因为有苦无或其他武器对杀伤力的增幅，你要考虑的是如何在最短的时间内，将你的武器触碰到对方。”
“也最好不要使用勾拳！保持一定的距离，给自己一定的反应空间和时间。”
“刺击和劈砍是最好的选择，可以保存一定的力量，也能留给自己处理一些突发情况的余地。并且，只有在即将被对方使用体术制服的局面下，才能使用动作幅度较大的腿击，用来格挡，逃脱，或是反击……”
“……”
“……”
在做完一系列训练之后，伊藤苍介又与旗木朔茂进行了一次体术对抗训练。而这一次，他总算是知道了，这个白发男人为何会被忍界绝大部分忍者所恐惧。
那极其简洁的攻击手段，那从任何角度都能出招的诡异技巧，那脚步微动间便能出现在最完美位置的战场把控能力，以及，那快被玩出花来的刺击和劈砍……
即便这只是旗木朔茂显露出来的冰山一角，但伊藤苍介也觉得，就算现在放个上忍在自己的位置上，该歇菜照样得歇菜！
简直将体术玩成了艺术！
一种在战场之上，举手投足之间，便极具效率的杀人艺术！
天色渐渐变黑，在压榨出最后一丝查克拉，将身体的状态恢复至完满之后，伊藤苍介便结束了今天的体术修炼。
“大致就是这样，基础的训练视自身的查克拉量作出增减就可以了。我如果在村子里的话，每天的这个时候会来检验一番你的训练成果。体术一道，贵在坚持，自己努力吧。”
听着旗木朔茂的叮嘱，伊藤苍介躬身表示感谢，将他送出了院门。
轻呼了一口气，懒得理会一旁看了许久热闹的大蛇丸，伊藤苍介回到了自己的屋子里。
将身上清理干净，换上宽松的睡袍，盘膝坐在床上，意识沉凝，集中心神感知那抹清凉。
轻车熟路地提炼出了些许查克拉，不再继续提炼消耗身体能量，又花费了一个小时左右，将查克拉覆盖上全身的骨骼。
汹涌澎湃的感觉再次从全身上下浮现，让伊藤苍介甚至有种身处在涛涛不绝的浪潮之中的错觉。
这种感觉来得快去得也快，仅仅十秒钟之后，身体的疲惫无力感便迫使自己停下了对查克拉的提炼。
在增强感知的情况下，对今天所增加的查克拉量进行了一番感知，心中忍不住一阵欣喜。
“果然，体术修炼能增加身体能量的上限！如果昨天能够提炼的查克拉为一百的话，今天差不多在一百一十左右，整整提升了一成！”
心念一动，伊藤苍介保持着姿势，试图用查克拉缓解身体的无力感。然而几分钟过后，便瘫软在床上。
“果然，因增大查克拉量阈值而进行的查克拉提炼，所造成的身体消耗，无法用查克拉来恢复。”
虽然遗憾，但也在预料之中。摇了摇头，伊藤苍介带着满足的笑容，躺倒在床上，沉沉睡去。