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外在极具攻击性，内在又非常能容忍，如果处理不好，未来的日子可想而知。
整个训练场人声鼎沸、热闹非凡，口令声，口号声，起此彼伏！三位教官带着队员开始了步伐行走训练。
齐步走训练中，有的女队员折纤腰以微步把训练场当成T台秀场，每迈出一步都似莲步轻移、妖娆多姿。
有相当大一部分男生齐步走都是外八字，迈着无亲不认的步伐，走着匪夷所思的路线。
跑步走的场景更是让人啼笑皆非，女队员筛糠，男队员拌蒜，按条令要求跑步听到“立正”口令后，在跑两步然后左脚向前大半步，两手依次收入腰间，停止摆动，右脚靠拢左脚，双手放下成立正姿势，结果就一个立定动作，训练场就成了农贸市场，赶鸭子下水，赶羊出圈难以形容此刻的混乱，你踩他的脚，他怼你的腰，总之场面极其具有画面感。
“你俯卧撑二十个，你鸭子拐三十米，你对着天空思过两分钟，你，你......”
王占军发挥他的黑脸本色，对做错动作或者消极怠工的没有丝毫的情面可讲，杀伐果断。
张武那边被惩罚的相对少些，大概由于他带的队伍里面复转军人比较多，比较容易找出队伍的框子兵，框子兵也就是基准兵，一个队列里四边以及对角线基本都会找一些队列素质过硬的人都担当，用于矫正队列行进的整齐划一。
即便如此，张武还是吭哧吭哧一遍接一遍的以身试法，一边解说要领，一边身体力行，抽空还踢一动正步，在感叹老张同志斗志昂扬、体力旺盛之余，杨帆不得不承认张武队列素质确实过硬，一板一眼间尽显中国军人的威武雄壮之姿。
杨帆看着自己手底下这批女队员有点头大，本来很多都是学舞蹈出身协调性应该没问题，但无奈一个比一个瘦，部队的三大步伐从起步开始到整体行进再到立定停止，所有动作都是需要很强的节奏感和力量型，国旗班、仪仗队，那些队列动作的顶尖强者，不知道流了多少汗水、血水、甚至泪水才造就了世界第一的队列方阵。
杨帆手底下这些女队员普遍都高，手长脚长的而且特别纤细，有的大腿甚至还没他胳膊粗，队列动作在规定范围内幅度越大走起来越有美感，但前提是要动作定型，保证定型的基础就是来自肌肉的控制，眼前这群窈窕淑女们别说定型，有几个现在反而已经不会走路了，可能因为大脑里想着动作要领，可能因为紧张，听到口令站着不动的有，同手同脚的有，胳膊甩出天际的也有，一动操作下来，队伍行进真有点蟑螂小分队集体觅食的感觉。
“大家都放松点，虽然步伐行进有一些技术规范，但它还是走路和跑步，现在有部分队员都成了提线木偶了，你们可能会说不就是走个路跑个步怎么这么多规矩，但这就是中国纪律部队的日常养成，其实对大家以后的生活也很有帮助，特别是女队员更是百利而无一害。”