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“这个身体有点生锈。”
苏子鱼松了一下筋骨，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！
这是一个舞者最忌讳的事。
还有练习舞蹈是很苦的，这是一种磨练，舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的，想要成为一个合格的舞者，首先你要做到的是忍耐和坚持，不要总以为差不多就可以了，不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈。
还有忽视音乐节奏，有的人往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。
苏子鱼练习舞蹈的时候可是吃了不少苦头，那个时候苏子鱼刚开始接触舞蹈，跟所有人一样，马上就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，比如喜欢街舞一学就学什么托马斯大风车旋转头转，那根本就是不现实的。
那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行，必须精雕细刻，循序渐进，否则用不了一个星期你就打道回府。
当天苏子鱼就买了一块大镜子回来，他不需要老师，至少苏子鱼认为龙国还没有哪个老师能教他，练习之前有了解这个世界的舞蹈，机械舞都还没有开发出来，处于一个HipHop嘻哈舞的时代。
国外嘻哈天王芬帝斯。
国内嘻哈天王天蝎。
苏子鱼看到他们的舞蹈视频，只要给苏子鱼一点时间，超越他们不是问题，因为苏子鱼脑海里21世纪的各种舞蹈就是苏子鱼敢跟这个世界级舞者比拼的资本。
热身完毕。
苏子鱼开始锻炼身体的柔韧度。
无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求，紧接着就是锻炼身体的力量，这可不是一时半会就能练出来的，在舞蹈学习中，进行舞蹈动作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的体力，体力的锻炼也是在生活中慢慢锻炼和积累的。
为此苏子鱼还在附近健身房办理了一张会员卡，第一天下来，苏子鱼满汗如雨下，身体21岁，起步晚了，舞蹈要从小开始训练，从步伐开始记动作，还要记手位姿态，这都是要形成肌肉意识的，舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作，还有舞蹈的娴熟都跟日月累积是分不开的。
换一个人，说不定准没戏，可苏子鱼不一样，只要体能跟上来，肌肉意识根本就不是问题，原身在校还好，偶尔锻炼身体，可出来半年多都没有锻炼过，这让苏子鱼难受了。
全身酸痛！
这是久久没锻炼身体，一锻炼就有的正常现象，只要坚持下去就可以了，苏子鱼还没有告诉大家，原身1米7的身材150有的，属于微胖，他只要少减掉20斤的脂肪，因为肥胖也会影响舞蹈的美观的，身材... -->>
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