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已的丹田为核心，在自己的身周自然而然地就打出了一个不断转动相生的太极阴阳鱼图来。
自己就像身在水中一般，丹田成为动的源点，由周身运动形成的阴阳鱼图不断的扩散，引动着周围原本平静的水流都卷入了自己的阴阳鱼转动之中。
最后竟像将整个世界都纳入了进来，整个世界都在随着他在转动流淌，而他的四肢则成为了搅动这世界的螺旋浆。
接下来的几天，高翔每天都坚持早晚各跑两次山，每次也都到山顶的断崖边，按着那天的体悟，打上两个小时的拳。
但那天的那种意境却一时再也没有找到，总觉得差着些味道。
上午、下午，高翔都是四点半上山，到七点半钟左右就能下山，晚上再到云河边上继续打拳。
他练拳的方法，是按着袁敏叔叔所教，以一路养，以二路练，一路为重中之重，格外重视，因为这是打基础的东西。
他找了个水流较稳的河湾，到齐脖高的水里去练拳，也是体会那种搅动整个水面的意境。
高翔虽然在打拳的意境上没有多大收获，但却确实体会到了跑山的益处。
他感觉每天几乎都有一些进步，对太极拳周身要领的体悟，一天一个新境界，渐渐悟通了虚实、对称、平衡、周身成圆、阴阳相对相生等多个动作要领。
高翔知道，这些东西如茧剥丝，是个由浅入深不断领悟、不断积累的过程。
在功力上，高翔的进步也不小，跑山的速度一天比一天快。
功夫不负有心人，在高翔的苦心坚持下，到了第七天早晨，终于又找到了那天的意境。
先是像以前一样，在心静的一刻，体会到了一股比以前粗大了许多的热线，在周身环流。
随着热线的流动，周身都感到无比的舒爽畅美。
接下来进入了搅天动地的意境，自己成为了世界的中心，从丹田核心，似衍生出一个转动相生的太极球，立体混动，渐渐扩散，包裹了整个世界。
渐渐地，进入了一种无惊无喜，古井不波的心境，来之不迎，去之不送，身上的动作益加柔顺流畅，不觉间进入了一种混沌状态。
不知过了多久，蓦然间，高翔的头脑中似乎生出了一种灵感，如一个一个的意识颗粒，慢慢地凝聚成一股清澈透明、无形无象的灵气。
这股灵气直欲破顶而出，似是“要出离躯壳，起于空中，与宇宙万物合体，未来未见之事，若有所知，恍然若明”。
这种状态没有保持多长时间，头脑中忽地一声轰响，接着异彩纷呈。
平时所见的各种美景在头脑中轮番出现，春河解冻，风光大好，百花盛开，暖风拂面，山雄水秀，娇阳当空，大漠平野，秋果硕硕，天朗星稀，明月高挂，高天白云，秋风送爽，银装素裹，万物沉伏，种种美妙风光，应接不暇。
然而一会之后，画面却突然一变，仿佛一幕人间惨剧上演，各种声音也随之而来，凄嚎、惨叫、怒吼、恐吓、打骂、残杀、虐待、折磨，种种都有，各种气息、各种滋味，纷至沓来。
现在的高翔正在被这无数的负面情绪包裹，如果他心境上如果稍有缝隙，那后果将不堪设想。
而高翔此时却突然福至心灵，保持了一颗本心不动，把神马都当做了浮云，任他风浪起，我自稳坐钓鱼船。
斗争良久之后，突然一声天锣乍响，万像皆消。
高翔也很快恢复了清明，双手抱圆收式。
蓦然抬眼，只觉山风清越，景像分明，万物荣荣，竟似能感觉到无数的生机、气息扑面而来。
高翔没来由得自己就知道自己的功夫又进了一境，当下意满下山。