104 发力技巧 (2/2)

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一边，想看看林子轩的表现。她让开后，做完准备活动的林子轩站到了测力仪前；做了一个深呼吸，停顿了几秒，然后对着受力垫挥出了一拳。

    “砰！”沉闷的撞击声响起，当显示屏上的数据跳出来时，观看的Jessica用手捂住了半张的嘴。

    林子轩出手前，Jessica就对两人打出来的数据会有很大差距这种事心知肚明。可当结果真正出来时，这个差距完全超过了她的心里预期。

    “别灰心，其实你应该能打出更好的数据，只是你发力的方式不对。”林子轩安慰并鼓励着受到“惊吓”的Jessica。

    “发力的方式？”Jessica一脸的迷惑，这方面她确实是个“门外汉”。

    “没错，要想让打出去的拳变得有力，仅仅靠手臂的力量是不够的，必须要利用到全身的力量！”

    光靠嘴说是没有太大作用的，所以林子轩再次摆出架势，将动作分开示范：“看好了，正确的发力方式应该是脚蹬地，腿部发力。然后转动腰胯，带动肩膀，最后才是出拳。而且出拳的时候手腕要绷紧，才能保证把力量完整送出去的同时，保护自己的手不受伤。”

    为了让Jessica看清楚，林子轩降低了动作的频率，也因此使每一个动作之间的衔接变慢了。所以这示范性的一拳打出去，显示屏上的数字要比刚才那一拳低了不少。

    “听起来步骤似乎很多，其实在实际的应用中，这一切都只会发生在一秒、甚至更短的时间内。毕竟在对战时，对手可不会傻乎乎的等你摆好架势。”

    说完，林子轩又把动作连起来做了一遍。出拳时的那股凌厉感，让Jessica丝毫不怀疑，如果这拳打的不是测力仪而是人，那么对方绝对会很惨。

    既然林子轩愿意教，那么Jessica也就跟着学。不过直到离开健身房，她都只掌握了一点点连皮毛都算不上的窍门。尽管如此，最后一拳的测出来数字还是要比她第一拳多不少。

    健身是为了保持身材、锻炼身体，消耗了体力，自然就得补充进去，这样才能更好的巩固健身带来的效果。所以午饭，林子轩和Jessica选了家西餐厅，点了牛排。

    两人点的所有东西都上齐后，Jessica拿起了手机。林子轩知道她是想拍照，以便上传社交平台；他习惯性的开口吐槽，然后收到了Jessica的白眼。

    林子轩的吃相算不上粗鲁，但也绝对和优雅挨不上边。消灭掉自己的那份，他看着吃相优雅的Jessica道：“知道你妹妹为什么要给我发信息吗？”

    Jessica嘴里塞着食物，只能摇头表示她不知道。林子轩打起了“小报告”：“她想把你介绍给我当女朋友，所以才偷偷用你的手机给我发信息，好创造我们两个见面的机会。”

    正想把牛排咽下去的Jessica差点噎着，她怎么也不会想到，妹妹Krystal会背着她玩这种操作。林子轩之所以打这份“小报告”，倒也不是故意，见面后的Jessica已经想明白是Krystal偷发的信息。这样的前提下，无论他说还是不说，结果都没有太大区别。