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是用精神力量从细胞里提取出查克拉，很简单，我只用了三天”卡卡西臭屁道，为了这一句话凯要替卡卡西做1个月的卫生值日。
焦虑中两个月过去了。凯的负重增加到了160公斤可是依然对查克拉的提炼毫无头绪，没有办法凯只能请教班里最后一个拥有查克拉却没有商讨过的人。
“喂带土，你对查克拉的提炼有什么高见吗？”
“哈哈哈哈，本大爷只用了一个星期就在奶奶的指导下提炼出来了，天才吧！”带土骄傲的下巴都快抬上天了。
“对哦，还有你奶奶，像你这样的笨蛋都能在奶奶指导下提炼出查克拉我也一定可以！”凯一拍手恍然大悟的冲出学校跑向带土家。
“我是天才，你才是笨蛋”带土生气的在后面大喊。
“这么光明正大的逃学，我要让他抄10遍《论忍者纪律的重要性》”正在上课的池尾大郎想到。
“奶奶，我是凯，带土的同学，这是礼物”凯拿出路上买的牛肉和清酒。
“好孩子，我记得你，你上次送带土回家后，他整天念叨你和一个叫卡卡西的孩子”带土的奶奶是火影世界少有的长寿老人，经历过战国时期千手和宇智波的战争已经70多岁了。
“奶奶我这次来是要拜托你指导我查克拉的提炼”凯郑重严肃的请求道。
带土奶奶看着这不到10岁的孩子笑眯眯的答应了。
“查克拉是用精神能量沟通身体细胞，所以第一步要先明白如何使用精神能量，而其中的关键点就在于想象”带土奶奶让凯盘腿坐下。
“幻想？”
“对，但是只有想象是不够的，还要有坚定的信念，信念关乎查克拉的质量的总量，一个拥有坚定信念的忍者精神能量一定庞大，查克拉的质量也就越强，相反被打破信念也会让其在短时间内减少查克拉的质量和总量”
凯盘腿做在地上，认真听讲，就这几句话，凯感觉奶奶的境界比秃顶大郎和面罩卡卡西，要强多了！
“信念你可能没有，不过你可以自信，相信自己认为自己一定可以提炼出查克拉”奶奶教会凯进行自我催眠。
“凯，你现在想象自己从细胞中抽取能量，不要怀疑，那就是真的，要相信自己，专注于细胞，专注的融合”
跟随奶奶的指引，凯经过一上午的修炼终于提炼出了第一滴？查克拉。这时他才明白秃头老师和卡卡西讲的都是是对的，只是简单的用精神能量和细胞能量完美融合，做到就懂了，做不到就无法想象。
“谢谢奶奶，我提炼出查克拉了”凯高兴的像带土奶奶报告这个好消息。
“不用谢，奶奶我年轻的时候就是宇智波幼童启蒙老师，后来啊千手和宇智波合力建立了村子奶奶我……”
凯边边听带土奶奶讲过去的故事边提炼查克拉，直到带土放学回家。凯请奶奶和带土，又叫上隔壁的琳一起去烤肉店吃了顿晚餐，当然这次凯只吃了一份成人的量，毕竟烤肉贵拉面便宜。
回到家后凯提炼了一会便发现无法再提炼查克拉了，按照学校发的《查克拉详解》找寻答案发现是精神能量不够了，要通过睡眠补充。通过书中的内容凯发现自己的细胞能量非常非常庞大。
因为忍者是将查克拉提炼出储存在身体经脉里，而细胞每次被提取完都会有个恢复期，在恢复期强行提取会损耗生命力，严重的会当场死亡。而凯已经快透支精神力量了，都没有感觉到什么细胞恢复期。
少数的人细胞能量比较多如漩涡和千手等大筒木的血脉，他们可以在不考虑精神能量的情况下可以提取查斤拉，而且经脉储存的总量也多。
大部分的人细胞能量少只能提取查克拉，经脉存储的量少，只能靠后天的修炼缓慢的增加查克拉总量。凯感觉自己应该有查吨拉的储存量，大概是成年卡卡西的100倍。
忍者出任务前要提前将经脉装满查克拉，精英忍者还可以在战斗中提炼查克拉，凯根据自己的精神能量估算了一下，大概安静的提炼一个星期左右就是将查克拉存满，真是幸福的烦恼！