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    在做了不知道多少个俯卧撑之后,今天的集训总算是有结束的征象了。

    由于是第一天,国友监督在下午便结束了今天的练习。

    算是给他们开了个小灶。

    也变相说明,哪怕现在他们已经累得不行,随时一副快要崩溃的样子,但这也不过是第一天的训练量,接下来十多天还有很长的时间让监督加强训练量。

    想到都忍不住打一个哆嗦。

    当然了,结束之前还是少不了跑圈练习。

    在又不知道跑了多少圈之后今天的练习总算是叫结束了。

    结束之后的放松感,让他们不断地舒缓自己那沉重的手腕,刚才打羽毛球的时候,有时候眼睛勉强能够跟上高速的旋转,偏偏手臂挥动的动作慢了一拍。

    最后只能是稍稍擦过球。

    桐山涟到后面总算是能够到达达标的标准,但是之前的俯卧撑也已经够他受了。

    “……”

    监督走了之后,所有人都原地躺下喘着粗气。

    距离集训结束还有13天。

    不过嘴上说着辛苦,也没有一个人会放过这难得提升的机会。晚上晚饭过后桐山涟跟成宫鸣走到室内练习场,发现这里灯火通明,每个人都在想着自己今天训练有哪些不足,拼命地在晚上想要将劣势补回来。

    “他们真努力啊……”成宫鸣吐槽。

    桐山涟翻了个白眼:“说得我们下来是在闲逛一样。”

    “那也是。”成宫鸣坏笑。

    他们两个手中都带上了手套,意味着肯定不是吃饱下楼散步,也是想要散步的一员。

    “你行不行,等下别投球动作都走样了。”

    “你别小看我行不行。”轮到成宫鸣翻白眼。

    今天的训练投手跟野手的训练内容一样,桐山涟担心成宫鸣的身体响起疲劳的信号,让他的投球内容变得糟糕。

    这样今天晚上的特训就显得无意义了。

    走到捕手的位置蹲下来。

    “先投一球过来看看,如果质量不好今晚的计划就取消。”桐山涟。

    成宫鸣嘟囔:“就这么不相信我吗?那你就好好给我看着我到底行不行吧。”

    反正练投不会有跑者,成宫鸣举起双手在头顶上环臂,很快收到身前同时右脚抬起来侧身,用力地往前一踏,十分流畅地将全身的力量距离在指尖。

    白球从指尖释放的时候宛如一道雷霆划过半空。

    如果不是注意力集中桐山涟差点都抓不住这一球。

    啪——

    一声巨大的响声响彻室内训练场,加上回音让不少人的注意力都集中在他这边,成宫鸣用尽全力的一球速度极快。

    很快将球丢回去给成宫鸣,桐山涟掩饰自己刚才有些失神:“跟你说了冬天不要用全力。”

    “知道了……”成宫鸣小声。

    刚才他往前一踏的时候,肌肉的酸痛一下子涌上心头,如果不是早有准备确实如桐山涟所说的那样投球姿势走样。

    好在最后他没看出端倪。

    成宫鸣庆幸。

    “那现在可以进行下一步了吧。”成宫鸣跃跃欲试。

    桐山涟点头:“你先试一球。”

    他们的今天来的目的很简单,便是让成宫鸣测试新的球种,也是相当实用的一个球种,就是连职业赛场上左投手面对右投... -->>

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