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刘琮跟着军士翻了一下午的地。因为又刘琮做表率，效率较高。晚饭刘琮特意安排煮了猪肝汤。很多军士是第一次吃猪肝汤。有些不敢吃。而刘琮率先大口喝汤，众人一看，刘琮都喝了，不疑有他，都喝了。古代夜盲症很厉害，主要就是不吃内脏。而且油水较少。刘琮对此只能慢慢改善。等到晚饭之后。刘琮专门到后勤那边教厨子洗内脏，并教他们如何做内脏食物。
前身刘琮没多少爱好。时间也比较充足，倒是蛮喜欢做饭吃。像南方人很多喜欢做爆炒肥肠，葱爆小肠，猪肚汤。而这些在这个年代少人吃。做完这些之后，刘琮便洗漱睡觉了。这也应该是刘琮来到三国时期最累的一天。
第二天．刘琮寅时便起来了。汉朝寅时4-6点。等到唐朝以后寅时为3-5点。刘琮昨天戊时不到便睡了。比现代睡的多了。让人叫醒霍峻。霍峻也是一脸懵逼的看着刘琮。
“主公，这么早起来做什么。”
“集结队伍，准备操练。”刘琮说道。霍峻无奈，只得叫醒军士，开始操练。然而这时候刘琮告诉霍峻。今日操练修改。改成围着营地绕圈跑。刘琮估算过，整个营地一圈大概在1500米。差不多三圈就可以了。同时安排了后勤做饭，馒头和肉粥。馒头是之前襄阳就弄出来了。（诸葛先生，不好意思了，抢了你的专利。）来到长沙之后便让蔡和去推广了。效果还不错。
一般来说，汉朝是两餐。但是刘琮还是习惯了三餐。我国从唐朝才开始形成一日三餐。刘琮早上跑个4500米，刘琮差点趴下了。不过好在身体年轻，还抗的住。早上每人配备2个大馒头和肉粥。当然肉粥里面的肉微不可见，说明厨师刀工不错。不过有肉香就不错了。
“公子，这样跑步有用？”马铜有些好奇。吃着馒头问刘琮。而霍峻也竖起耳朵听。
“锻炼你们体力。战场上没体力怎么行。而且这只是开始，后面会慢慢加大训练量。”刘琮说道。
上午分成两队，养猪的要去准备喂猪的食材，并且切好。而种菜的，翻田的，挖小水渠的，播种的，还有打井的，各司其职。不到巳时上三刻，便完成了，刘琮定的中饭是午时上二刻。刘琮看了一下，还差点时间，让霍峻带着人过来。
“霍峻，安排队列，从左到右，肩并肩挨着站齐，每排十人。”刘琮开始教他们站队列。一排十人。十排为一屯。每屯依次站好。
“各军侯，屯长，队率出列。”刘琮让队率，屯长，军侯过来。
“你们看到，队列按这个标准来。这个是立正，这个稍息。”刘琮先教军侯，屯长，队率立正，稍息。并演示队列报数。而兵士则站立在太阳等候让刘武，马铜监督，不过还好才五月，太阳不是一年中最烈的时候。
等过了两刻钟，军侯，屯长，队率都学会了之后，便让他们随军士一起训练，而他们负责监督。
等吃完午饭，军士可以休息半个时辰。
“霍峻，让军侯，屯长，队率出列。”刘琮准备下午练齐步走。而军士则联系上午教的立正，稍息，以及学会报数。
“霍利，你的腿是怎么回事，给我站直了，霍直，手给我放好，再动一下，做俯卧撑。”
“什么是俯卧撑？不懂，我给你演示”刘琮立马演示俯卧撑。
“懂了嘛，懂了？给我做一百个。”刘琮当起了以前教官的角色。霍峻昨天就沟通好了，他一定要比别人做的好，要不如何服众。所以霍峻练得比任何更努力。不过还好，第一天，刘琮还是能好好说。后面就难说了。
下午练习了一下午，队列勉强有点样子了。至于齐步走，那是歪歪斜斜啊。不过刘琮第一天耐心不错。晚上有爆炒猪大肠，猪肚汤。刘琮有些流口水，加上训练了一天，不顾形象的便大吃起来。昨天那碗猪肝汤已经征服了这群没吃过内脏的胃口。今日一看刘琮大快朵颐，也跟着吃起来。真香。
“老子以前怎么没发现这东西这么香，下次让我婆娘别扔了。可惜了。”刘琮旁边的军士，李三四说道。
“我家那婆娘不会弄，才白白浪费了。”另外一个军士朱大虎说道。
呵呵，其实汉朝的烹饪已经很发达了。《盐铁论·散不足篇》记载的食物有烤羊羔、烤乳猪、韭王炒蛋、片切酱狗肉、红烧马鞭、豉汁煎鱼、白灼猪肝、腊羊肉、酱鸡、酥油、酸马奶、腊野猪腿、酱肚、焖羊羔、甜豆腐脑、清汤鲍脯、甘脆泡瓜、糯小米叉烧烘饭等。
枚乘的《七发》里面列出的人间九种美味：小牛腩肉，红焖肥狗肉，云梦泽香粳... -->>
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