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了窟窿出来。”
歌子卿忍住翻白眼的冲动：“谁要你们用蛮力打了，看好了。”
她站在一个一人高的铁桩前，深吸一口气，开始出手。
拳，掌，肘，踢，劈，手脚并用，刚开始的速度很慢，渐渐地，速度越来越快，最后，快的肉眼都看不清的地步。
一炷香的时间后，她才慢慢的停下来。
歌子卿看向石家俩兄弟：“我要你们练的不是力量，而是速度和巧劲。”
“什么时候，你们能在保障一定力度的前提下，极快的将我刚才展现的身法打出来，就算成功，前提是，不能破坏这铁桩。”
俩兄弟傻眼了。
让他们出大力气，他们有的是力量，但现在要他们收敛着力气联速度，俩人就有些为难了。
这兄弟俩一身的天生怪力，固然是歌子卿最看重的地方，毕竟古法有云，一力破万法，一力降十会。
但古法还有一句，叫做天下万法，唯快不破。
因此，既然这兄弟俩天生有力量的优势，那么就需要侧重训练速度和灵活性了。
很多时候，光有蛮力是行不通的，要懂得刚柔并济。
歌子卿对古代人的内功武学并不了解，但也基本知道，想要修习内力，年龄是关键，要从小练起。
这兄弟俩显然过了最佳时期。
这铁桩子是实心的，很是坚硬。
按照她的打算，从实心铁桩开始练，然后改成空心铁桩，然后是铁木桩，最后会变成木桩，每一次对训练他们力度收发自如的过程，都是新的考验。
歌子卿接下来，又亲身示范，打了一整套行云流水的军体拳。
她花了点时间，将打桩身法和军体拳招式，硬让这俩兄弟记在了脑子里。
“接下来你们俩的任务，除了必须要收集的兽骨外，每日早上晚上，都要打桩和练军体拳。”
“我会抽时间检查成效，如果毫无进展，我丑话说在前头，那你们俩就伙食减半，饿着肚子练吧。”
俩兄弟一张脸立马变的苦哈哈。
他们俩从小就能吃，小时候家里穷，根本吃不饱肚子，从小到大饿惯了，最怕的就是饿肚子。
现在能够顿顿吃到饱，谁愿意饿肚子啊。
歌子卿对这俩兄弟算是威胁到了点子上，他们就算为了吃饱饭，也会努力练的。
歌府。
周玉容过来了，带着一大堆的补品，进了惜柔院。
歌小柔穿着白色的亵衣趴在床上，脸色苍白，唇无血色，眼下泛青，眉宇间透着疲惫，看着很是可怜。
她腰以下的部位受了重伤，自从在宫宴被送回来，歌小柔一连好几天整晚都睡不好觉，因为太疼了。
伤患处哪怕上了药，依旧一阵一阵的疼，都不带停的，她日.日趴着动都不敢动，稍微翻个身都成了奢望。
这种情况下，歌小柔每日都不敢多吃东西多喝水，因为一到大解小解的时候，简直就是折磨。
“玉容，你来了。”
她微微启唇，声音轻细，仿佛一阵风能都飘走似的。
周玉容满脸心疼的走过来，坐在床边：“小柔，你怎么样，伤口是不是还疼？”