请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
做的最好的还是姜云钦，她所有动作都可以标准化。
不为别的，广播体操太熟悉了！
今日操练场上，陈洪基百忙之中抽出一点时间前来观看。
“营主！”训练还没有开始，全部都等着陈洪基的指示。
陈洪基高呼一声：“段舜山上来！给大家打一段炼体术！”
段舜山听见陈洪基的话，没有丝毫的犹豫，“来了！”
“练的怎么样了？”陈洪基看着段舜山很满意，越来越有个兵的样子了。
“练的差不多了！”陈洪基是那种最不会谦虚的人，他说这话的时候底气十足。
“来练给大家看看！”陈洪基越看越满意。
段舜山不好意思的挠了挠头，“你们说这要说锻体术，还是我姜云钦小哥打的好！”
“姜云钦？”陈洪基仔细从记忆里搜索这个人到底是谁。
“到！”姜云钦好死不死的被段舜山坑了，只能向前一步走。
“上来给大家打一段。”陈洪基捋了捋自己的大胡子，他看着姜云钦虽然瘦弱，但是走路生风，有些欣慰。
“不行！”姜云钦果断拒绝。
那么丑的广播体操，让她怎么去前面跳？
“为何？”这段舜山都举荐了，陈洪基摸不着头脑。
“我太小了，怕后排的人根本就看不见。”还找了个冠冕堂皇的理由。
段舜山一看自己小兄弟为难了，果断的自告奋勇：“我来！我练的不好，大家别嘲笑！”
段舜山在演武台上打，台下看着那些奇奇怪怪的动作，都憋着笑。
“段舜山，你觉得这炼体术如何？”陈洪基中气十足的站在一旁，捋了一把自己的大胡子给段舜山下套。
段舜山是个粗人，但是不管怎么说，这套练体操都是大将军发明的。
大将军就是他偶像！
所以他有了下面这一段词：“好，跟你们说自打我练了这套练体操，干活不累，吃嘛嘛香，每天晚上都能睡得跟猪一样。”
活得就像一个行走的代言人。
“你不练也睡得跟猪一样。”台下哄堂大笑。
“大将军这个锻体术，非常的实用，不仅能强身健体，还能扎实我们的基本功！”陈洪基看台下笑，赶忙摆了摆手。
大将军虽然人不在这里，但是大将军可是全民偶像，他们这些新兵蛋子或许不懂，老兵可都是平威大将军的人！
【这个大将军很厉害，你如果想生存下去，可以套套近乎。】
“呵。”系统！
系统每天在耳边指手画脚怎么办？可以扔出去吗？
【霸霸每次跟你说的都是真理，你怎么不听呢？】
“要炼体术吗？我分分钟给你拿出来十套。”姜云钦语气凉凉。
姜云钦上辈子可是特种人部队的高级将领，她所接触的训练服身体的方式，都是在激发人体的极限，比这个威猛多了。
宿主太能怼，系统只能闭嘴。
就从今日开始，他们首要任务就是练习这套锻体操。
一个人打这套操觉得丑，但是如果上万人一起打，那也丑出气势来了。