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肖灵试了试真的不会再像之前一样，这会什么也没有就好像平常的力气一样了。
“这是什么东西啊！怎么能控制力量呢？是不是谁戴都行啊？”肖灵摸着戒指问道。
“这个戒指叫能量戒，是专门给控制不住自己力量的人使用的，这个不是谁都可以用的，只能是给主人有关系的人使用，准确的说就是一样血脉的人可以使用。”小火认真的回答。
肖灵这回知道它的功能了。
“我要是丢了怎么办啊？”
“不会丢的，它已经认准这个血脉的人了。”
“那就是说，我要是丢了，别人捡去也是不能用的是吗？”
“是的，在别人眼里就是一个普通的戒指，没有什么用途的。”小火说道。
“哦，那就好。”
肖灵现在的力量也得到了控制，那就没必要一直在这了，还是去书房看会书吧！
“姐姐，你要尽快控制自己的力量哦，这个只是一时的控制，不是长久的控制，所以我建议姐姐现在应该去修炼了。”小白跳到肖灵的怀里说道。
“这不是我不摘不就没事吗？”肖灵一听小白的话傻眼了。闹了半天还得我自己来。
“这只是控制你的力量，让你现在不用担心伤人或者损坏东西，力量可是还在的只有自己掌握了，才能真正的控制住啊！”
“好吧！我该怎么做？”肖灵都有点抓狂了。
“你去练功房就知道了。”小白说道。
肖灵就把小火也抱起来，就往练功房走去。
到了练功房就看见各种的兵器还有现代的热武器，凡是被称得上是武器的这都有。
肖灵一进来就被震撼了，嘴都成o型了。
等她们进去之后小白指着类似于现代健身器材的东西说道：“姐姐你得先把体魄的能力提升上去，才能去练别的。”
肖灵就往那顿器材那边走去，一进入器材区就听见有人说话：“欢迎来到体魄基础修炼地。”
“什么是体魄基础训练地呢！难道还有高级不成？”肖灵心里在想着，这就搞神秘吧！体魄就是体魄，那还有基础和高级之分呢！
“基础就是根据你本身的身体素质设定好适合你的运动量，这个是你不能更改的，高级的呢！是自由选择权利。”
“基础的是没有能力选择器材的，需要都做一遍。是我们指定的时间，中途不可以换人。还有其它就你自己发现了。”说完就没有声音了。
“我该先从那个开始，你的告诉我吧！”肖灵刚喊完，就听见一声响声。
就看见在这一排的器材里就只有一台器材在运转着。当肖灵发现是跑步机，真的认命了，把小白和小火放在一旁，就开始上去，一开始是不正常人走路还慢呢！
肖灵在想真好啊！不用跑的浑身是汗臭味。
肖灵刚适应了这个走路的姿势还有速度就又提升了。刚才是慢走，现在是正常走路的速度。还是要保持自己的脚，下边不是平的而是那种只有中间可以走跑。
其他地方都是凹凸不平的，一脚踩下去就会摔伤的。