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练？有没有什么好的技巧或者方法啊？”
其中一个保安挠头木纳地问，看来他还是很渴望通过训练的。
马队长暗暗点头，眉开眼笑说：“这个你们倒是问对人了，想要尽早合格，有四个办法，第一，做肺活量练习，这个可以早晚游泳迅速提高；第二，掌握技术，特别是跑步姿势要正确，而且最重要的是要学会控制你的呼吸；第三，训练期间多吃肉；第四，就是多做跑步练习提高自身体能……”
陈艾艾对这些训练方法和技巧不太关心，转身走到另外一角，许多人正在做俯卧撑，要求是一分钟内，做九十个以上，还有人在做杠铃手推，要求是七十斤杠铃要推至少50下。
另外一侧，有人在闲聊，说什么一天一游泳，两天做一次格斗对练，七天做一次越野训练云云，她有些听不太懂，只觉得听起来很历害的样子。
这时候，门口传来一阵闹哄哄的声音，有三个人推着一架崭新的机器进来，有个人还兴奋地喊着：“让一让……让一让了……最新款的测力器到了……”
她不明白测力器是什么东西，只见是个又高又狭长的铁机器，一米多高的地方还有一个大皮垫，好像是供人打击用的。有人这么一吆喝，很多人都让开了道，机器放稳之后一大群又都围拢过来。
不知道是谁说了一句：“可以用了吗？试试啊，谁来试试……”
这时，一个熟悉的声音喊了起来：“我来！丫的，大伙儿让开，让我先来！谁跟我抢我打不出他屎来！”
她很熟悉这个声音，在会所敢这么嚣张说话的除了宋少爷没别人。宋少爷喜欢跟兵痞子出神的保安们混在一起，本来是很有修养的文明人，但是跟保安们说话总是装着流氓的腔调，用他的话来说就是接地气，宋少爷就是这么个逗比。
她寻着宋少爷的声音看去，眼睛霍然一亮，除了看到宋少爷，还看到自己的大哥陈兵，而大哥旁边站着十分醒眼的人正是唐大哥。
她觉得唐大哥笑吟吟的时候气质十分独特，永远都是给人一种潇洒飘逸的感觉。
但是，可能对于某些人来说这种笑也可能被看成是洒然不羁的笑，还有一点点嘲笑的味道。
宋少爷好像就是这么看的，他给唐大哥一个“瞧好吧”的眼神，然后十分霸气的走到测力机前，深吸了一口气，然后挥起拳头，挥拳的时候还来回度量，似乎还配合着呼吸，好想在积蓄力量一样。
她看不太懂，有人是这么挥舞拳头的么？样子也太难看了。
她摇摇头，把目光从宋少爷身上转移开去，全部投到了唐大哥身上，看着唐大哥微微出神。
此时，场地里二十几名保安议论纷纷，看着宋少爷试拳都显出极高的兴趣，有的指指点点，有的不屑一顾，甚至还有的在说风凉话。
在所有人眼里，宋少爷虽然心性不坏，但是富家少爷脾气却是从娘胎里带出来的，到哪里都趾高气扬，颐指气使，不过，谁都知道他是那种典型的嘴巴刁毒，实则品性纯良的逗比青年。
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