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不知道是一拳世界的人类体质特殊，还是医疗技术特别发达的原因，原本在地球上没有一两个月根本好不了的伤势，土木三石竟然在住院一周之后就基本痊愈了，和他一个病房的斯奈克因为是习武之人的原故，比他还早了四天出院。
在和斯奈克一起住院的三天里，土木三石没事就找斯奈克打听一拳世界英雄协会和武术界的事情，斯奈克也很乐意和土木三石这个见义勇为的小青年交流（只要不喊他大叔的话）。
在出院后，斯奈克还来探望过土木三石一次，送给了他两本武道修行的书籍――《武道源流》和《象形锻体》，前者是在武术圈和武术爱好者中很流行的畅销书，后者却是市面上找不到的私人印书，属于斯奈克的珍藏，是他原本门派象形门的真传弟子入门修炼手册，他这次特意复印了一本给土木三石。
《武道源流》是一本介绍世界上大部分武术流派的源流和特点的书，分为空手部、柔术部、剑道部等各种类目；《象形锻体》则是一本类似五禽戏的健身功法书，书里包含熊、牛、虎、马、狼、猫、蛇、鹰、鲤等九种象形拳的锻体术和技击法，斯奈克建议土木三石以他比较匀称的体型，先以狼形或马形开始练起比较好。
不过斯奈克也不是白对土木三石这么好的，他还对土木三石提了一个要求，他希望土木三石在修炼出一定成果后也要加入英雄协会，为了人类社会的稳定和怪人们作战。而正愁自己以后该找什么工作的土木三石在考虑了一番之后，也欣然答应了斯奈克的要求。
除了这些事情之外，这几天还有一件事引起了土木三石的注意――他这几天晚上睡觉时，每次都会梦到自己在一片黑暗空间中踩着白光道路的场景。
他试着不按照白光的指引跳入周围的黑色虚空之中，就会从这个特殊的梦境中出来，进入正常的睡眠，正常的做一些乱七八糟的梦。
但等他第二天再次入睡时，他又会重新出现在这片黑色的虚空之中。每次只要他选择前进，总是能在路的尽头看到那个白色的大光球，可惜每次他都会因为承受不住前进过程中渐渐加大的压力而无法前进到大光球旁边。
“不过似乎每天都能比前一天多前进一两步，所以也不用急，只要每天保持进步一点点，总有一天会摸到那个大光球的。”
土木三石隐隐觉得这个奇怪的梦境或许和他自己的穿越原因有关系，但是这种事情急也急不来，干脆就顺其自然了。
从医院回家之后，土木三石又重新开始了“埼玉训练法”的修行，另外兼修《象形锻体》里的功法。
只不过他并没有完全按照斯奈克的建议去修炼，在分别尝试修行了这本书里的九种象形锻体术，发现其实九种形态各有所长。
熊形的锻体法是一种名为“熊抱树”的桩功，主要用以调节身形；牛形的锻体法则是一组名为“牛舒筋”的动作，主要用以强韧肌肉；虎形的锻体法则是一式为“卧虎眠”的体式，主要用以锻炼骨架……另外每一种形态还附配有两三个杀招。
虽然确实在修炼狼形、马形时，土木三石感觉自己上手比较快，但是在土木三石看来，这两种以锻炼脚力和身法为主并且附配有踢技和拳法的形态虽然能快速形成战斗力，但是对增强他本身的身体素质，却远没有修炼熊、牛、虎三形来得更有效果，所以土木三石最终还是选择了熊、牛、虎、马、狼五形同修。
在和斯奈克电话交流了之后，斯奈克对他的计划不置可否，只是让他先按照自己的想法先锻炼一番，看看效果再说。
按照斯奈克的说法，他本人一直是坚持以修炼蛇形为主的，其他形态他只是早期修炼过，但是最后只有蛇形被他修炼到了比较成功的地步，并且结合了其他的蛇拳流派，发展出了“蛇咬拳”。
现在的斯奈克已经将对其他形态的修炼心得融汇到了蛇形之中，并不再单独修炼其他形态，因为反而那样会让他的“蛇咬拳”变得不纯粹，使他的实力降低。
不过斯奈克也讲了，如果他当初不是因为太过喜欢蛇形而导致武术道路早早定型的话，学会同时修习多种形态的象形拳反而有可能获得更强大的力量。他的师父在生前就是能够将蛇、鹰、鲤三形合一的绝顶高手，可惜英年早逝，在一次与鬼级怪人的战斗中同归于尽，当时年少的斯奈克失去了师父的指导，不愿意改换门庭的他因为长时间自学。
土木三石见斯奈克并没有反对，于是就按照自己所制定的计划，开始了魔鬼训练，在训练的同时，他每天还会记录下自己的身体变化、修炼心得和各种疑问，然后再向斯奈克请教。
斯奈克对土木三石的疑问尽己所能的给予了回答，而土木三石的某些疑问也给了斯奈克很多的启发，比如土木三石将拳谱中的“意”、“神”理解为依附于神经系统的意识活动，将“以意御气”理解为“利用神经系统调动肌肉系统，而后产生热能”，将“气贯全身”理解为“全身的神经系统已经可以同时调动相关的肌肉运动产生热能”等等……
斯奈克在最初听到土木三石的这些理论的时候，感觉三观收到了严重冲击，但是在聊天工具上收到土木三石发给他的理论证据之后，他发现自己好像没法反驳他。
【斯奈克：“你为什么这么叼？”】
【土木三石：“大概是因为上辈子的我是个康复治疗师。”】
就这样经过了长达一个月的训练，虽然最开始很辛苦，但是靠着压榨自己的意志，土木三石还是逐渐适应了这种高强度的锻炼。
而且“象形锻体术”的风格更偏向于土木三石前世所了解的注重内养的东方武术，所以正好和偏重于肌肉的“埼玉训练法”形成了良好的互补。
经过合理的时间分配，每次土木三石在做完“埼玉训练法”后累的浑身酸痛时，只要练上一会儿“熊抱树”、“牛舒筋”等功法，就能凭借气血内动的方式将因为肌肉剧烈运动产生的酸痛消除殆尽。
这使得土木三石的武道修行进展极快，斯奈克对他的进步也感到瞠目结舌，而土木三石所付出的代价则是每天都必须需要大量的... -->>
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