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变，气雾变。此种变化开始涉及到神魂，乃是此法第一大瓶颈所在，如果练成，后续变化便是一路坦途。
第三变，植物变：百草变，千藤变，万花变，树木变。
第四变，动物变：蚊虫变，鱼虾变，禽鸟变，走兽变。
第五变，异物变：僵尸鬼物变，阴魂灵体变，阴阳元气变，指物化物变。
第六变，灵物变：兽妖变，禽妖变，水妖变，龙凤变。
第七变，太古变：荒兽变，神兽变，荒禽变，仙禽变。
第八变，神通变：大力神魔变，不坏金身变，天地法相变，三头六臂变。
第九变，神灵变：阴神变，山神变，水神变，天神变。
第十变，天地变。这一变，练成之后，身化天地，神识寄托于虚空，从此不死不灭。可惜这一变化巺兀宆也在构思摸索之中，并未练成，便遭遇大敌。
除了第十变，天地变。其余九种变化并无实力高下之分，只是按照修炼的难易程度排序。毕竟你要是变成了一只蚊子，被人随手拍死，岂不让人笑掉大牙。所以无论这九种何种变化，变身之后都还具有本体的修为。只不过有些变化会得到其天赋能力，比如变成金翅大鹏，便可展翅九万里。另外不同种变化之间也可同时加持，沈浪变成的大猴子，其实就是应用了第七变荒兽变，与第八变大力神魔变，不坏金身变。
沈浪之所以能够变身成大猴子，乃是因为巺兀宆传承功法的同时，携带了一丝精纯法力所化的冻魔舍利种子和一丝精血。而巺兀宆每每对敌之时，都会变成大猴子，同时加持大力神魔变，不坏金身变，因为白月族祖先本就是蛮荒巨猿，肉身返祖变成大猴子乃是巺兀宆常用的最顺手的手段，故而沈浪能够凭借巺兀宆那一丝法力精血与印记，变成大猴子。当然与巺兀宆的百丈猿身相比，实力不亚于云泥之别。
沈浪此时便如拨云见日，为何脑袋里有颗珠子，为何能够变成猿猴之身，为何冰心诀能够一蹴而蹴，此时所有的疑惑都自解开，只觉得神清气爽，事物都看的更为清晰，却是神魂在那粒冻魔舍利种子的蕴养中和水灵珠的刺激下，终于凝聚成型，掌握内视之法。
“看来以后要尽量不用那丝法力变成大猴子，毕竟不是自己修炼而得，不知道是否会用尽。若是形成依靠，用尽之后，我还没有自保之力，便是我丧命之时。”
沈浪见到盛渔村还有段时间，便按照十方冻魔道的法门搬运冰心真气。冰心真气虽比冻魔真气品质低个两三筹，但同属寒系真气，故而能够互相转化。
十方冻魔道乃是白月族的专属功法，因为种族不同身体窍穴也不同，非白月族不能修炼，就像女娲一族的《大五行造化梦蛇经》一般。而沈浪的身体已经被巺兀宆的法力与精血改造，故而能够修炼。白月族全身共有409处气穴，其中经络正穴365处，经外奇穴44处，十方冻魔道主修365处正穴。在那丝巺兀宆精纯法力的妙用下，沈浪的365处正穴都已经被冲开，也就是说沈浪之后修习冻魔真气没有了瓶颈，只需将365处气穴储满冻魔真气，就可提升修为到第四品巅峰，开始凝练冻魔罡气。当沈浪初步将冰心真气转变成冻魔真气，储满近百气穴时，盛渔村到了。