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三天内，孟贲整合了三营郡兵提拔了八百甲士中的两个作为营主，一人名公西舆如，原鲁国人。一人名步叔乘，原齐国人。两人皆有勇力，不差燕骠与牛郎。燕骠心中为牛郎不服，私下找到孟贲询问原因。孟贲解释说牛郎有要事出营去办，回来以后定有封赏。
忙碌的日子过了三天，孟贲将杂事都交给燕骠，公西舆如负责征兵，一旅士卒人数最多可达十营，可是郡兵营默认的是最少征兵数是三营。为此，孟贲仔
细思量过，手里的兵权是自身最大的保障，谁也不知道犬戎什么时候杀过来。太平仓内虽然是陈粮，却足以供应万人军伍一年食用。步叔乘原本是账房伙计出身，意外从军后右腿负伤退伍，现在暂时代管营内后勤。
这天中午，艳阳当空，整个空气就想沸腾了一样，潮湿闷热窒息。孟贲作为旅帅不醉心享受，从不出营，只是在营内锻炼武气，蕴养谷神神通。
“禀告旅帅，今天的药已经熬好放入汤浴中，请问是否移步？”帐外甲士传来的声音打断了孟贲的思索。
灵芝，月见草，杜仲，何首乌，黄芪，穿山甲，蛇床子，人参，冬虫夏草，熊胆等其中人参灵芝还要百年以上，这药方孟贲闻所未闻，却是普罗米修斯提供的辅助锻体用的，同时还有一份心法。孟贲初时不信，因为药物价格不菲，但试过以后运转武气，果然有效果。名为金钟罩的心法，与孟贲颇有情投意合的感觉，一入门进境奇快。
孟贲用手试了试水温，然后跳了进去。本来水温并不低，但是却感到了一股清凉之意。孟贲头靠在桶边，全身放松，舌尖抵住上腭，用口齿缝吸气，均匀悠长的一呼一吸，孟贲的心脏也是越跳越慢，五脏疯狂的吸收药力，配合武气，慢慢改变着肌肉的密度和骨骼的强度。
突然，孟贲感觉浑身如火烤一般，他也不惊慌知道是行功到了关键，索性将眼睛闭上，全力运转内劲。随着时间的推移，大帐内的空气里开始弥漫出浓郁的药香，孟贲浑身百脉沸腾，脸色青红相间，苦苦抵挡着疼痛，金钟罩配合的药力霸道无比，强行激发人体潜力，练髓壮骨。
这种疼痛犹如扒皮去骨般，孟贲心里有所准备，仍然痛的冷汗直流。时间一分一秒过去了，当孟贲睁开眼时，已经过去两个时辰，思绪一动，感到体内一股细细的不同于武气的气感，在丹田内徘徊，不久就融入肌肉之中。
此刻，桶里原本血红色的药汁变得如同清水般透明。孟贲也不忙着起身，大口吞咽起空气，瞬间丹田运气发以哼哈之声，此音一出整个大帐如同放了个响雷般。孟贲体内骨头也嗡嗡嗡嗡震荡起来，是药三分毒，君孟贲用哼哈二音将体内毒素排出，顺便震荡骨髓。
孟贲喉咙发声，哼哈哼哈的念念不休，慢慢的皮肤上现在竟然出现了许多黑色的液体，已经排除迅速将水染黑，整个大帐内顿时生出一股腥臭味。
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