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苏起坐照内观，看到体内山海，不由得一阵激动。
只有到了凝神境之后，修行者才能温养神识，让自己的神念变得更加强大。而且，坐照内观之后看到体内山海，修行者便可以对自己的修行状况了如指掌，日后选择功法、修炼武技，都有了一个非常明确的参照。
苏起早已看过许多关于体内山海的书籍，所以十分清楚体内山海中这些景物所代表的含义。
云海代表着修行者所能感受到的天地元气，云海越广、越浓，就代表修行者所能感受到的天地元气越多。苏起体内的云海烟云飘渺，无边无际，正说明了他对天地元气的感悟十分惊人。
飞瀑代表着体内经络，飞瀑越宽，体内经络就越坚韧，所能容纳的天地元气就越多。苏起的飞瀑仅仅四尺有余，可见他虽然极快地冲开主脉破了三境，但毕竟是借助了天地元气的力量，远远不如那些扎扎实实、日复一日吐纳养气的子弟们。
青松代表着真元纯度，青松挺拔奇崛，绿意盎然，说明苏起所修习的《法经》在真元运行方面有着独到之处，真元纯度极高。澄湖则代表了体内真元的数量，苏起的澄湖不过方圆十丈，说明真元数量严重不足。
而高山上的神宫，则代表了神识强度。苏起的神识已经相当于第四境的修行者，所以他的神宫雕梁画栋、金碧辉煌，甚至比下方的山峰还要庞大。苏起文武双修，所以天空中既见太阴，又见太阳。若是单一的武修或者文修，就只能看到一轮红日或者一轮明月，不会出现“日月交辉”的奇景。而中央星河则是沟通天地元气的“缝隙”。
苏起坐照内观完毕，仍旧难以抑制心中激动的心情。进入第三境之后有太多好处，至少现在他经过天地元气浣体，打通体内主脉，已经足以和苏青云生死相搏而不落下风。虽然在真元上仍有不足，但完全可以用神识和真元运用之法来弥补。想到这里，苏起对接下来的战斗又多了几分把握。
此时漫天云海依旧在生生不息地上演着种种变化，苏起站起身来，对着云海深深一躬：“不知是哪位老祖以毕生心血研究出这样一处奇景，后辈苏起在此先悟‘云霞剑’，又破凝神境，获益良多，大恩难报，唯有以此身终生守护苏家，我道不消，苏氏不绝。”
苏起话音刚落，只见浩淼云海中突然生出一个巨大气旋，一时间狂风大作，竟然吹得云海中的天地元气四散奔流。此地的天地元气十分浓郁，宛如实质，随着暴虐的狂风扑面而来，吹得苏起险些站立不稳。
苏起在狂风中勉强稳住身形，睁开双眼仔细一看，只见四周景色已变，一片苍茫大雾笼罩其间，所有的山峰、云海、霞光全都已经消失不见。
苏起心中一凛，四周雾蒙蒙的一片，已经分辨不出任何景物。他只能抽出腰畔铁剑，摸索着向记忆中的出口方向走去。走了数十步，周围依旧是雾蒙蒙一片，甚至连地表也没有任何变化。苏起心中疑惑，用铁剑在地上... -->>
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