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实力的提升让陈宸整个身心都感到轻松愉悦，他从口袋里面拿出手表，轻轻摩挲着它，说道：
“手表啊，手表，你究竟是怎样的存在呢？谁又有能力把你创造出来呢？”
摇了摇头，将疑问藏在心中，然后，陈宸随手就将手表放在了桌子上。
然而，刚一躺下，陈宸一摸口袋，一个圆盘凹凸在外，他无奈的一笑，道：
“果然！呵，你还真像个小孩子，离不开大人啊。”
只是手表依然安静地躺在他的口袋中，不作回答。
第二日一早，照常被三姐叫醒，只是感觉才一会不见，三姐的眼角和额头上的皱纹却明显多了许多。
洗漱后出了屋门，却没有发现铁桥勇的身影，问了三姐，说是他一大早就出了门，也不知他干嘛去了。
挑起铁桥勇常常使得50公斤的石锁，想起自己一开始拿起来的时候那种乏力感，陈宸心里也没底，深深吸了口气，跨开腰跨，立了个马步，左右手交替举起了石锁。
石锁也算得上是民间绝艺，就算是在现代，也有不少人喜欢上了这项传统技艺，还搞过不少比赛。
玩铁锁很大程度上就跟举哑铃一样，主要都是锻炼手臂力量，并且有着好几种玩法，可以平举过头、侧举伸直，也可以几个人一起互相抛接，但一定要注意量力而行，否则弄个肌肉拉伤、手骨断裂什么的就得不偿失了。
陈宸手臂向前伸直，举着石锁平举过胸，直到过了头顶，朝着上面伸直，才轻轻落下，就这样反复举起又落下。
累了，换只手，接着来。
一口气左右手各做了五十个后，即时是凭着陈宸现在的体质也有点吃不消了，便决定打个套路，让手臂暂时放松一下。
现代常常有人觉得武术套路过于死板，实战能力弱，都是些花架子，这么说有对也有错。
套路还是要练的，这是为了增强身体的协调性，通过一招一式的流畅衔接，手眼身步法就会更加协调，体气力也会有所增长，但光练套路肯定也不行，力量、速度、抗击打能力都得练。
在不远处陈宸用手臂粗的木头搭了个三角架子，架子下面挂着个用麻袋、粗布做的沙袋，这还是陈宸参考国术馆里的自己鼓捣出来的。
简易沙袋旁是个梅花桩，这倒是院子里面原本就有的，据三姐说这梅花桩早在她住进来之前就有了，好像是以前这里住了个梅花拳的行家，在他搬出了这里之后就留了下来。
陈宸专门用梅花桩来练腿法，原本恰好国术馆里有教员会梅花拳，陈宸便专门请教他学了过来，只是没有经常练习，所以没有形成武技出现在系统数据当中。
“还是老师傅说的对，习武贵精不贵细，学了这么多都有点吃不消了。”陈宸说着，踏上了梅花桩练起了腿法。
当然这么说也只是陈宸在发牢骚罢了，可以说是幸福的烦恼吧，要是在现代，你想学得某某武术门派的真传功夫，没有血缘关系或者很好的天赋就只能是痴心妄想。若不因为时代的特殊性，导致国术馆在全国各地遍地开花，全民习武运动如火如荼，一介普通人想要学到真功夫，没个十年八载纯属做梦。
所以说功夫想要传承下去门户之见最要不得！
练完后陈宸便去了金楼，... -->>
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