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忍耐寂寞是每个修道者必修的课程，但做为人，总希望有同类的存在。秦霜的性子本是和而不冷，对人亲而不腻，前世和同伴一道不知做出多少惊天动地的事情，虽然多半是被人拉去，但也可知她并非一味苦修、乏味沉闷的人。在这个世界却硬生生逼出无情。
旁人眼中，她是微笑多过言语的高深。在她自己，却是只能将情绪压在心底的无趣。
这个念头一旦生出，便挥之不去。她也不指望聂风能做到哪一步，但能缓解一分无聊也好。当下便问道：“我有些东西，你要不要学？”
聂风精神一振，他其实自少极爱习武，只是遭聂人王多方禁制。他既已折服于秦霜的表现，自是满脸期待。
秦霜沉吟：“琴棋书画，天文地理，医卜星相，奇门遁甲……你想学什么？”
聂风心下惊佩不已，秦霜只大过他数岁，武功远非他可以望之项背不说，其他杂学也如此精通，真不知如何学来。懦懦道：“我只想学武就好，其他的我怕学不来。”
秦霜摇头叹道：“你怎么偏选我最不擅长的一道呢？”见聂风神色，终于忍不住低头失笑，聂风方才恍然，叫道：“霜姐姐，你故意欺我。”
秦霜微笑：“说什么学不来，不过是不想学。”这个世界爱武成痴者比比皆是，她不习惯也得习惯，也不计较聂风的选择，先说了几句呼吸的方法给他。
聂风甚是聪颖，并不因秦霜说得简单而轻慢。初时还觉奇怪行路之中教这个做什么，稍加尝试，效果却极为显著。每一呼吸间，浅薄的内力都似有所成长，运转在轻功上，身子都似轻了几分，不由喜不自禁。
他也不贪图更多，一边疾行一边一遍遍地熟悉，若是能将这种吐纳之法养成本能，那么无需刻意，静动行卧中，功力都会持续增长，虽然增长极微，但日久天长，也是可观。实是天下一等的内力心诀。秦霜竟这样随便传给了他，让他心中感动又复感激。
秦霜却不在意，只是为聂风的悟性和心性而欣然。
这个世界天地元气暴烈，人体经脉倒是无异，道家养生之法远在武家之上，经过多次尝试，自上而下逐次降低调息之法，发现能运转无碍的惟有那些最粗浅的法门，就是那种凡人也知晓的大路货。只能运转体内小天地，不能沟通体外大天地，根本是连修行门槛都望不到，终于也只能彻底死心。
按照这种呼吸法，纵然她先天体弱，不修剑，不动武，不费心，好好保养，活个七老八十不成问题。但这对她而言有什么意义？她宁愿选择她对步惊云所言的那种步步惊心的方式，纵是不得好死，也不要在这个牢笼中做个平庸妇人生老病死。
这个呼吸法对聂风增益明显，也是因为他自幼修习冰心诀，心境平和中正，两相配合，相得益彰。秦霜剑修五行，这个对她有如鸡肋。至于步惊云学得无名剑法，以情绪为牵引练剑，同样可以增长内力真气，已是另外一条路子，此法对他不仅无益，反而有损。
武技本就没有最强，只有适合，方是最好。
聂风一路练习，也忘了饥饿，不觉便到了目的地。村子极小，但在人烟渺渺的雪原，能有这样一处已经幸甚。
秦霜忽然停步：“情形有些不对。”
聂风一怔，凝神运转冰心诀，果然听见隐隐的哭声和吵闹声... -->>
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