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两人闲居山林，倒也清心寡欲，无所尘绊，故而，“心、行、性、德”皆是根基雄厚的。
两人都觉着是时候修炼《万象更新录中册》了，心里自然是半分欢喜，更有半分好奇。欢喜的是学有所成，好奇的是中册的内容，如此奥妙无穷的武功，想来学成之后定是功力非常。
这一天，宗正一如往常来到石室，郑重地把上册原样放回书架，小心地取下中册，带着期待目光翻开第一页，只见上面写着：
“第一章真气；真气贯于全身则身轻燕灵，气兑为力，气储为蓄。修练真气者，需辅以内力修为，以真气释于内力，以内力汇于真气，如此，真气、内力皆可互增互长。以少商汲内力，大渊开，以中极、关元疏通，导于膻中。继而经脉顺行。真气储于膻中而内力贯于经脉，切忌贪多汲多。”
仙婕看后一阵糊涂，满脸疑惑。
“大渊、中极是怎么回事？”
“它们是人身上的穴位，你看！”
宗正翻过书籍下一页指着上面的图像。
“这里指明了练功的法门！我们只要以石室内的储功玄冰为内功之源就可以提炼真气和增加内力了！”
虽然有图示详解，然而，中册所载皆是极其深奥的武功，“真气、调息、经脉、内功和轻功”，任何一样都是深晦难明，仙婕是懵懂混沌，而宗正却天资聪慧，稍加提点便明白十之**，当真一练武奇才。
宗正对武学经典似乎天生有着不可言喻的意趣，看完中册便又忍不住想看下册的内容，想着只是看看，并无逾越练功，贪多汲多的心思，终于按捺不住。
经过一番挣扎，最终还是取来下册，翻开第一页，上面写着：
“内力和真气雄浑者，此卷当以连缀看完，四章贯通，切记逐序逐章练功。而对于内力和真气不足者，当求逐章修习！”
又翻了一页。上面写着：
“第一章万象气功；以真气贯以内力，由内而外，塑以球形，气不断，则内力不断，气断则内力续之，球形之内胀于外，是故有内力驱动，虽有利物刺入，却不近其身，唯有以更强真气与内力灌输之利物方能破之，虽破之，而效力十分削之七分。实可谓护体之神功。修炼者需深吸真气，储于膻中两翼，经脉顺行，汇于外劳宫，发于两掌健理三针区。”后面有五页人图详细指明练功之要。
不知不觉又翻过一页，上面写着：
“第二章万象天成；阴阳二气，包罗万象，养天地之精华，蓄万物之生滋。午时阳气盛则气通关元，汇于承浆、廉泉，于膻中吸汲，顺行经脉，化为内力。晚时阴气盛则前法不变，逆行经脉。辰时阴阳交变，是为调息运功之时。每日早中晚三练，炼之俞久，功力和真气则俞深。实可谓练功至高法门。”后缀6页图像用于解释。
宗正一发不可收拾，转而又翻过了一页，上面写着：
“第三章万象俱灭；功力与真气互为一体，封闭全身经脉，真气即刻滞胀，待冲破体内各大穴道，即刻运集全身内力，迫于全身，血液即刻沸腾。待强敌近身，散开两掌，解开全身经脉，内力贯于真气，真气爆炸则经脉尽断、血管崩裂，死状可怖，而强敌亦被气功所击，不死即伤。实是同归于尽的武功，不到万不得已，不可使用。”后缀4页图像用于解释。
宗正对当中的武功描述痴迷至极，自然是要看完方肯罢休了！故而又翻开了一页，嘴里咕哝道，
“第四章万象更新；万物皆为一体，以内心之意通万物之同，是而能用万物之同以气驭之，此功运用程度皆凭个人之通万物之灵性，灵性高则速通万物、博通万物。再贯以内力之高，则可驱驭万物为己所用。练功之法在于触万物更甚，以万物广博试之。”后无任何缀图。
宗正翻至最后一页：
“后语万象更新神功视修炼者灵性而有众多变化，威力的发挥依赖功力之外，更需修炼者蕴涵万物之心，此功最忌速成，切忌急功之心，修此功者，他日若遇万象派有难，必伸之援手，如此方能报万象老祖恩德。”
宗正一口气看完后，心中不免想道，
“这万象神功当真博大精深，循序渐进，上册修炼自身行、形、心、性，中册修炼气、功、脉、息，而下册则以上中两册为基础修习运功之法。前两个环节，任何一个环节没有修炼到位，后面的运功都会大受影响。仙儿，幸亏我们处于尘世之外，没有急躁功利之心，不然我们不可能修炼好这门功夫啊！”
“仙儿。”宗正不自觉地喊道，
两人相识以来，形影不离，相依为命，互相练功进益，自然是情感至深，宗正早已改口叫仙婕小名‘仙儿’，方才沉迷于武学之中，一时忽略了身旁的仙婕，仙婕自然不乐意，悄悄地离开了！
宗正见仙婕不在身边，突然感到一阵不适应。
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