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;   半个小时过去了,五人几乎都到了断气的地步,他们的全身都在发抖,眼睛已经闭得紧紧的,只是听到一声声的嘶哑的吼叫,时起时伏,但却是看得出他们坚强的意志。有些已经是没有了力气,将脖子下垂,深深地呼吸着,痛苦着,却没有放弃。

    不知道是汗水还是泪水,反正满脸都是水,非常的狼狈。

    五人从脖子到脸庞,已经通红无比,咬着绳索的口,几乎已经失去了知觉。他们的脖子处,都慢慢得凸显出几块成型的肌肉。

    这些肌肉显然是刚刚出现的。

    陈天龙一看,顿时大喜,没错,这就是极限之后凸显的颈部肌肉,有了这些的初步形成之后,陈天龙就会慢慢地将他们炼成钢筋铁骨,跟自己一样。

    当年,师傅方尊更是残忍,在陈天龙的头部下面,放一盘烧开的水,让陈天龙每次快要沾到水的时候,立马就要抬起头,这样坚持了八年,陈天龙的脖子,早就是钢筋铁骨般了。

    即使比他强上很多的高手,也未必能一击手刀能将其打晕。

    所以,陈天龙有了这个资本之后,对战高手的时候,就有了很大的把握。反正,至少你能不被打晕再说,不然晕了之后,即使你有在再逆天的功法可以恢复,都没有什么大用了。

    “大家坚持,还有四个了,啊……”

    林军是第一个到了四百九十个的,所以,为了鼓励一下其他兄弟,他用尽了最后一口气,喊道。

    不过正在关键时刻,有一名队员晕倒了,陈天龙一见,有些情况不妙,急忙走了过去,一把将砖头甩开,然后迅速地将其扶了起来,平躺在草地上,然后在他的头部输入了一股劲气。

    此时,这名队员才缓缓地舒了口气,恢复了正常。

    “教练,对不起,我没用,咳咳咳…”

    队员阿亮有些痛苦地说道,虽然他已经恢复了,但是脖子上那股剧痛还是时不时地袭来,他脖子处已经麻木,根本抬不起头来。

    “阿亮,你先休息一会,现在别动。”

    陈天龙说完,直接掏出了一根银针,没错,他说过,会给他们一切辅助,以前他不懂,而现在他可是医道高手。

    只见陈天龙在阿亮的脖子根处,一阵扎了下去,看似随意,却是蕴含着陈天龙李氏针灸的多少绝学,常人是无法理解的。

    他这一针,不但能将其麻木感消除,而且可以将已经出现的极致性肌肉固化,也就是定型,然后,后期的训练会将其强化,这样能到达对脖子的最终锻炼。

    数月之后,活脱脱的一条钢筋铁骨般的脖子就会问世。

    陈天龙做完了这一切之后,马上转移到其他人的身前,同样的做法,重复了五遍之后,陈天龙微微一笑说道:“搞定,大家辛苦了,今天你们表现得相当不错,这回你们的金刚脖子已经开始养成了,只要按着这种锻炼,每天坚持二百个左右,便可以修炼成。”

    “咳咳咳…..教练,你说的是真的吗?”林军觉得有点不可思议,问道。

    “我还能骗你们不成,等会你们休息十分钟之后就可以起来,继续锻炼下一个项目了。”陈天龙淡淡地说道。

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