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者啊。”
刘虎吃惊地说道：“每时每刻都保持警醒的内心和肌肉的控制，这岂不会身体和心都很累。”
“那倒不会，身体上只要不多做剧烈运动就不会累，而且会让整个人变得的精神起来。至于心累，开始倒会有一些，但时间一长便会习惯了，这个过程也是对内心的一种磨练，可以培养我们的自制力，并且能增强我们的意志力。”
杜威说道一些现代的东西，刘虎就显得有些迷茫，杜威只能继续瞎编那个御炼心经。“我刚刚也说过，我只得到御炼心经的残篇，残篇的总称叫做内篇，主要是强身健体，养神储意。照书上说，一直练下去，就会培养成一种气势，改变一个人的精、气、神，让人获得一种新生般的变化。是广大武术爱好者不用练拳十年，也能培养出一种高手气质的不二选择……”说着说着杜威感觉自己编不下去了，对于现在瞎编的话他总觉得特像后世卖假药的呢！
不提杜威内心的纠结，但刘虎听的痴迷认真，虽然杜威自认为在胡扯，但他说的东西也是根据后世丰富武术知识里总结出来的。见杜威停下来了，刘虎急忙说道：“还有呢，还有呢，那书上还说了什么。”
既然听的人喜欢，杜威又震震神继续说下去，“书上还介绍了一种呼吸控制法，这种呼吸法只用鼻子吸气呼气，用深呼吸，抿紧嘴唇，咬着牙。无论多么剧烈的运动，都要平稳和规律的换气，这样可以使自己很快的调整过来。而在平时，遇见一些让自己心情激荡的事，也可以用它来调整心态，让自己平静下来，而不会因此破坏心防，改变平日生活的好习惯。”
杜威喘口气，继续说：“最后是一套拳法，叫劲势拳。我给你示意一下吧，但是我也很久没练了，有些不标准。”
当然，这拳名是杜威临时起的，而这套拳也是当时他看见哪个动作帅气，练得舒服然后取过来，硬是揉成一套拳，这套拳杜威也是用了心去编，一套打下来还十分流畅，看起来也很有气质，很帅气。
对，主要是为了帅气，那时杜威时常去公园练这套拳，惹得公园的人时时瞩目。
在学校里同学在开始不以为意，但他坚持练了段时间，杜威的同学给他取个外号叫大师，有时开玩笑说高人啊！请收我为徒吧！杜威淡定的伸出手说到，拜师礼，两人相视大笑起来。
那时的校园生活倒也是精彩，可是后来长大了，少了股满满的中二之气，也没做那些引人注目的事，这套拳便被扔下，只有忽然兴趣来了才一个人练一下。
杜威连续练了几个动作，说道：“这套拳和之前我说的是有联系的，它需要全身的肌肉都动起来，每一个动作间都有一个短暂的停顿，就像刚刚说的紧松锻炼，猛的爆发，再猛的静止，一动一静间充满了力量的美感。而有的慢动作，也要运用所有能使用的肌肉，虽然慢，但会给人一种无法阻挡的感觉。”