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，姜狂便来到一边盘坐下来，看到小紫身上的紫光，他倒是想起那一背包‘大米’了。
姜狂拿出一个‘大米’看了看，随即尝试性的咬了一口，发现这‘大米’手感虽然挺坚硬，但咬起来却是软软的，仿佛煮熟了一般。
这时，姜狂感到一股温和而庞大的暖流在体内冒出，神奇的自动融入全身各处。
“唔~”姜狂微闭着双眼，口中不自觉的轻轻呻吟，这感觉太舒服了。
几个呼吸后，那股暖流便消失不见，姜狂将手中的‘大米’几口吃下去，便利用呼吸之法吸收起那股能量。
不多时，姜狂体内响起一道久违的轰鸣，一股暖流从他体内深处涌出，一种力量提升的快感浮现，让他欣喜不已。
提升完毕后，姜狂起身稍微适应了一下，便继续吞吃‘大米’。
两个‘大米’下肚后，姜狂体内再次响起轰鸣声。
待体内暖流退去，姜狂心中涌出一股别扭的感觉，他顿时明白过来，接连两次的提升让他有些适应不了。
每提升一次，增加的力量都会比上一次更强，加上今晚的两次，姜狂已经提升九次了。
他不知道其他人是怎样，反正他除了那股别扭的感觉之外，就觉得现在的自己能毁天灭地似的。
这是假象，是实力提升太快的后遗症。
姜狂起身开始修炼动作图，这些动作可不仅是强身健体，还能锻炼身体的灵活性，同时协调自身。
两遍下来后，姜狂就发现那股别扭的感觉已经消失，但他并未停下，而是深吸一口气，开始配合呼吸之法修炼动作图。
第一阶段的动作图，他已经修炼有些日子了，也算得上烂熟于胸，没提升之前他就试过，勉强可以做到连贯。
现在他接连提升了两次，因而想试一试，看能不能完成第一阶段的动作图修炼。
第一遍下来，虽然有些别扭，但也达到连贯的标准。
姜狂并未气馁，集中精神开始第二遍。
第二遍下来，姜狂已然可以做到连贯，且没有任何别扭感觉，但他还是没停下，因为他发现了一些东西。
第三遍开始，姜狂闭上双眼，彻底忽视外界一切，专心感受着自己的动作和呼吸。
很快他就发现，随自己不断施展那些动作，他身体皮肤下面似乎有一股微弱气流，暗合着他的呼吸在全身游走。
第四遍、第五遍...
到最后，姜狂也不知道自己练的是第几遍，他只知道那股气流越来越明显，自己习练起来也越发轻松自如，仿佛练了无数年一般。
忽而，姜狂感到浑身一松，思维猛地变得前所未有的清晰。
他之前一直头疼的基础剑法、基础拳法和基础步法，他现在稍微一想，便明白该如何搭配使用。
同时，他脑海中出现一些新的传承信息，那是一套无名剑法。
不过几个呼吸，那种感觉便尽数退去。
姜狂停了下来，有些惊异的看看双手，若非他脑海中记得清清楚楚的无名剑法，他都以为自己在做梦呢。
“呃，天亮了？”姜狂看着东方的鱼肚白，有些愣神，他感觉似乎没多久来着，可事实却是一夜过去了。
感觉自己精神饱满的姜狂，直接尝试修炼第二阶段的动作图修炼。