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随后又马上的收敛起来，对赵荣说道：“好，既然你已经选择了，那今日便开始最基础的吧。从此处跑到小河的下游，再返回来，十个来回。去吧。”
听着武大叔这话，赵荣却是一愣。
“不对啊，套路不对呀，不应该是传内功啥的吗？再不济也给本秘籍啊！”
看着赵荣瞪眼的表情，武大叔眉头一皱，便吼道：“愣着干什么？快跑！”
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被武大叔这么一吼，赵荣下意识的便按照武大叔的安排跑了起来。可是心中却是委屈的想到：我他妈可是穿越过来的！你让我跑圈？
想是这么想，但赵荣脚下却是没有停下来。既然已经同意跟随武大叔学习，那自己就要完全的信任于他，他让自己这么做，自然是有他的道理。
“可是，可是。宝宝心里苦啊。从这里到下游差不多要有一千米啊，来回就是两千，十个来回就是两万米啊！”
想到这里，赵荣脚下就有些虚。
可是这时身后却是传来了武大叔的声音。
“你是在溜达吗？给我跑快点！”
听着武大叔的吼声，赵荣转头一看，就见此时武大叔正手拿一根木根向自己跑来。看其架势，若是被追上，那一棍子却是免不了的了。
被武大叔这么一吓，赵荣撒开了脚丫便急速奔跑起来。看其速度与那些前世的田径运动员也是不逞多让啊。
看到赵荣进入了状态，武大叔严肃的脸色却是闪过一丝不易察觉的笑意。
嘴上还嘀咕了两句，意思好像是：有本事别跑啊。
亏是赵荣没有听到，若是听到了，不知他会不会被气的吐血。
第一个来回，赵荣仗着平时锻炼得到的好身体，还没有觉得有多累。可是当第二个来回快要结束的时候，赵荣便已经感觉自己快坚持不下来了，速度也是慢慢的降了下来。
但心志还算坚定的赵荣，硬是咬着牙坚持着。
第三个来回，第四个来回。
刚刚进入第四个来回，赵荣就彻底的坚持不下来了。此时赵荣感觉自己身体周围都变得模糊，浑身燥热，下半身更是快没有知觉了。
可是就算如此，武大叔也不愿放过赵荣，手中的木棍更是毫不留情的打到了赵荣的后背。
本来就已经力竭的赵荣，突然被其从后背来这么一下，顿时便一个跟头栽到了地上。
回头看到手拿木棍的武大叔，赵荣一下没忍住的对其吼道：“神经病啊！”
对于赵荣喊的话，武大叔犹如没有听到一般，黑着脸对他说道：“要么现在滚蛋，我也不稀罕教你，要么就给我爬起来继续跑，不管你用什么办法，就是爬，也给我将这十圈爬完！不然，这木棍还是会敲到你的身上。但是下一次，就不是这么轻了！”
愤怒中的赵荣，听到武大叔毫不留情的训斥，更是怒火中烧，有种甩手不干了的冲动。但脑海中突然想到张行海告诉自己凡事三思而后行的话，愤怒的心情便稍微缓解了一些。
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