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掘出你们本身的潜力和价值。
修真得来的法术，得来了修为，那些都不是你们自己的，而是借用天地的，如果有一天，天地不给你们这些东西，你们便连一个普通的凡人都不如！
一个人真正的价值，不在于你拥有什么，而是把你所拥有的东西全部抛掉，还剩下什么！知道了么？”杜凡语气森然，目光冷峻，大声喝道。
“明白了！”一干弟子闻言，均都身体一颤，心神巨震，他们从未以这种角度考虑过问题，此时甚至都有些羞愧起来。
“明白了就把锢灵环带上！”杜凡神色一缓，开口说道。
这回弟子们没有废话，纷纷主动的将黑色手镯带上，望向杜凡的眼神，也多了一抹发自内心的敬重。
“你们刚才猜的没错，那堆绿色的东西，是我为你们特意定做的衣服，名为迷彩服。
从此刻开始，你们要穿上这些衣服参加训练，甚至是进入百花谷之后，也同样如此，另外，所有女弟子，身上的银钗、耳环等饰物要全部取下，将头发统一扎成马尾状。
好了，限你们一刻钟时间，将这些做好，时间一到，速速回来集合！”杜凡不由分说的命令道。
一干弟子闻言，二话不说的纷纷拿起一件迷彩服，就此走到了桃花林深处。
陈茹美眸晶光流转，看了杜凡一眼，轻叹口气，也随着几名女弟子走了过去。
半柱香的工夫过后，一干弟子便身穿绿色迷彩服，整齐的站立在原地，而且他们每个人的脸上，还被不知名染料，涂抹上了一道道黑绿之色，乍眼看去，颇有些诡异。
男弟子们还好，大多都是一脸有趣之色，可是有几名容颜貌美的女弟子，此时却是黛眉紧蹙的样子。
再看杜凡，整体形象也和他们相仿。
“下面，我们做热身运动，我先为你们演示一遍。”杜凡说完，便自顾自的做起了俯卧撑、仰卧起坐、压腿抻腰等动作。
一干弟子自然是看的目瞪口呆，不过他们记忆力惊人，杜凡虽然只是做了一遍，但是他们都已经牢牢记住，并在杜凡的目视下，纷纷做了起来。
一刻钟之后，弟子们在没有法力加身的情况下，脸蛋都变得红扑扑的，额头之上，也隐隐有了汗珠，有几人的胸口间，甚至还有所起伏。
杜凡见状不禁眉头一皱，暗道：“难道这些弟子平日里缺乏锻炼么？”
“陈茹带队，以此地为中心，一里为半径，匀速跑五圈。”杜凡表情突然变得严肃，开口命令道。
“是，教官。”陈茹接到命令后，走到队伍前端，带领余下弟子往一个方向跑了出去。
不多时，这些弟子便消失在了杜凡的视野之中。
“五圈，有一万五千多米了吧，对于此等状态的他们来说，会不会长了点？”杜凡望向那些弟子消失的地方，喃喃自语，内心之中有了几分自责。
片刻之后，他便不再多想，而是抓紧时间，盘膝坐下，开始参悟起了《弱水盾》的第二级。
一盏茶的工夫过后。
“教官！”四名男弟子出现在了杜凡面前，躬身一礼后，整齐站好，竟然是一副脸不变色心不跳的样子。
“这么快……你们跑了几圈？”杜凡站起身来，有些愕然的说道。
“回禀教官，我们跑了五圈，他们跑的太慢，所以大师姐就让我们几个跑完之后，先回来了。”其中一名男子抱拳说道，神色之间颇有得意。
“不会吧……”杜凡闻言之后，不禁目瞪口呆了，暗道：“这速度，让前世的长跑冠军们情何以堪，他们不是被禁锢住法力了么……莫非是？”
杜凡心里瞬间有了一丝明悟，蓦然开口道：“神行术和强身术你们都修炼到了第几级？”
“额，在下神行术三级，强身术二级。”一名弟子闻言先是一怔，随即开口答道。
“我们二人也是。”另外两名弟子点头答道。
“果然！”杜凡神色变得复杂，突然抬头向远处看去，目中带着怜悯。
又过了一刻钟，已经有十余名弟子跑完五圈返回来了。
在一番相问之下，杜凡已经得知，这些人也同样修有体术，但只是一二级的样子，虽说跑下一万五千米的距离不算吃力，但也都有疲态显露。
其他弟子，在接下来的时间里，陆陆续续的相继返回。
直到半个时辰之后，陈茹才带着最后三女两男，“走”回来……
陈茹自然是面不改色气不喘，此女显然是将几种通用体术修炼到了最高级别，可是她身后的那几名弟子，看其样子，却是已经累的快要口吐白沫了……