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面的洪水。
巨石的高度远没有超过河流，而陆南风站上去也仅仅是露出了一个脖子。身体的部分就被河流完完全全的淹没，河流如同一头猛龙一般直冲而下，直直的撞在陆南风的胸膛之上，第一秒，陆南风将全部的神力沉与脚下，稳住了身形，第三秒陆南风的身体开始了剧烈的颤抖，第五秒，身体根本无法长时间的接受这种重击。
这被一冲而下，陆南风浑身的骨架都像是被冲散了一般，不过陆南风还是咬着牙再一次的爬上了瀑布顶端，这才一分钟都没到，五秒而已，难道他就当一个五秒真男人就够了？
陆南风自嘲的笑了笑，他再也不愿意回到那个当废物的时候，哪怕现在付出的努力是以前的多的多的，甚至的数十倍，陆南风都会接受，没有多余的话，陆南风再一次跳上巨石，不过这一次陆南风有了上一次的经验，落入水中的一瞬间就将神力布满全身，而不是单单的沉于脚下。
因为脚下发力是每个人的习惯，可这是在水下，是按照身体里的受力面积来承受压力，五秒过去了。两年的身体不停的颤抖着，最后在十秒时，陆南风的身体如同泄气的皮球一般直直的冲下去，扑通的一声巨响再次落在下方的水池里。
一帮的火卯趴在岸边看着陆南风一次一次的被冲落下去，火卯的眼神之中居然多了几分赞赏，能第二次就坚持十秒，这小子也算是年轻一辈的翘楚，若是丹田能够贮存满神力，怕是要坚持的更久。
是啊，别忘了，陆南风的神力在九个丹田之中都只有最底层的一点积累，若是将九个丹田之中的九份神力合在一起装在一一个丹田之中，那也仅仅才三分之一的量。
到了傍晚，陆南风从瀑布上下来，全身都是乌紫色，此刻陆南风才明白前几日的修炼是为了什么，若是没有前几日的修炼来增强体质，今天自己在第一次摔下去的时候多半就死掉了。
就连穿衣服的时候，轻柔的衣服触碰到身体，陆南风也是被疼的龇牙咧嘴。
夜晚，陆南风依旧是躺在小水池之中，白天一天的疲惫在此时全部放松开来，任凭青色的气流传进自己的身体，陆南风闭上眼睛，舒服的吐出一口气，在这一片安详之中沉沉睡去。
而火卯看着疲惫不堪的陆南风，叹了一口气，他原本以为陆南风在河流之中今天的进步最多也就十多秒，可是在不断的爬上去，被冲走！
这反反复复了无数次之后，傍晚的最后一次，陆南风居然能在河流的冲击下抗住几乎接近三十秒，其身体的忍耐性以及他超强的毅力也不仅让火卯为之一赞。
夜晚，当一切的生物都沉睡之时，在千星森林之中巴掌大小一道火红的身体不断的穿梭在森林之中，而一次穿梭他的嘴里叼着一根不同的药材，各式各样，若是有一位药材大家再次看见这些药材，恐怕都会老泪纵横大呼暴殄天物啊！