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余宁教授说话是无意的，但听者是有心的。
柳阳觉得脸上一阵火辣辣的，感觉她的话，似乎每一个字眼，每一个标点符号，每个语气中，都是在针对自己，似乎自己全对上号了！他有点不好意思的低下头，实际上，大部分人都低下了头。
“好吧，在这里，我想知道，假如是你，你会怎么做呢？大家都想想看，就把你自己当成是黄英，或者说，就请大家一起帮帮她。好吧？”余教授再次发问。
沉默，长时间的沉默，培训室里，除了余教授的话音，再也没有其他任何的杂音。柳阳也不想回答，实际上，也真的不知道怎么回答。
“好，我们继续说下个话题。”余教授说，“大家想想，这黄英为什么会失眠呢？失眠的原因是什么呢？其实，任何心理问题都是相关相联的，不是单独的某个心理问题所致。我知道，在座的，就有不少人失眠严重。我想，失眠带来了一系列的心理问题，而某些心理问题又影响了失眠。怎么办呢？好，下面我就介绍一个简单的催眠对话，大家可以学学。”
后来，余教授还进行了一次简单的催眠对话。
培训室里安静极了，大家不由自主地趴在了桌子上，等着余教授的催眠。
教授和黄英的精彩对话，就这样开始了，还是一起听听吧。
“你觉得，你现在最烦躁的是什么事情呢？”
“睡不着，怎么都睡不着！”
“好，先不管这个，我想问一下，你是谁？”
“好的，我是黄英！”
“好，很好！阿英，我是你的朋友。我陪着你。”
“好的，谢谢医生！”
“我也经常睡不着，我们一起解决这个问题，好不好？”
“好的，多交流”。
“现在，你觉得，你最担心，最放不下的是什么事情呢？”
“还会有什么，当然是我老公了！他现在经常不理我，我都不知道怎么办才好！”
“你觉得，你老公还爱你吗？”
“爱，应该是爱的吧？”
“好的，自信一点！”
“好的，我会努力。”
“好的，没关系！我们有很多烦恼，还有很多放不下的事情。那么，我们暂且用最快的方式来解决好吗？只要是来自我们潜意识的选择，我们就能解决矛盾和困惑得到我们内心最想要的，我们就大踏步的往前走。好吗？”
“好的，配合一下，躺下！放松心态，没事的，这里绝对是安全的，这里只有我一个人，没有敌人。放松，放松，再放松！”
“好的，谢谢医生，我放松了。”
“你真的放松了吗？你真的没想其他事情了吧？你确认？”
“我确认！”
“很好，我们来一下音乐，注意听听，那大海波浪的声音。”
一段优美悠扬的音乐响起，节奏缓慢而轻松。那波浪轻轻敲打着海岸，又轻轻地敲打着每一个人的内心。波浪时缓时急，一浪接一浪，拍打着，有时又是亲吻着，有时又如耳语，有时又如叮嘱，有时又如抚摸，就这样轻轻地播放着，就在耳边。
“好的，很好，你现在最放不下的事情是什么？”
“我老公不要我了，他要抛弃我了。”
“好的，你现在最烦闷的事情是什么？”
“睡不着，怎么也睡不着！”
“好的，我们都理解。什么都放下，我们一起往前走，好吗？”
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